Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 23,16g | Prot: 74,08g | Carbs : 110,27g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Tamarindo, Pepino (com Casca), Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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