Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 53,95g | Prot: 78,53g | Carbs : 175,23g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Варенье Клубничное, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики заварные. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Хлеб Черный, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны, Куриные котлетки рубленные. Jantar: Maretti Сухарики Bruschette, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Carlsberg Пиво, От Мартина Семечки Отборные, Яйцо (Целое), Скит Майонез, Rainbow Каперсы , Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Соли, Отварной), Красная Цена Горчица Острая, Красный Лук, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Beerka Желтый Полосатик. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|