Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 45,78g | Carbs : 247,90g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Selai Strawberry Jam. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Sidomuncul Susu Jahe, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Drink Lowfat Blueberry, Flimty Flimty, Pir Asia, Flimty Flimty. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de retha_rika
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