Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 60,95g | Carbs : 243,49g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Chia Seed, Madu, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Stroberi, Lean Lab 1/3 PB Original, Delicyo Coconut Dessert. Almoço: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Jantar: J.CO Donat , Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Outros: Nescafe Gold Blend, Kalbe Hydro Coco Original, Delfi Orion O’Rice Sweet, Delfi Orion O’Rice Seaweed. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhinnaf
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