Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2299 kcal
|
Líp: 100,83g | Prot: 144,81g | Carbs : 206,89g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, Экомилк Творог Обезжиренный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Мандарины, Голубика, Хурма, Виноград, Сливы, Молодел Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский 45%, ВкусВилл Золотистый Лен, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Морковь, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Груша, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|