Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 118,04g | Prot: 61,48g | Carbs : 115,25g.
Pequeno Almoço: Пахлава, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Мой Омлет, Зеленый Чай. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Мой Ленивый Хачапури(Сулунуни,Молоко,Мука,Яйцо), Сладкий Снег Маршмеллоу. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anka31081982
|