Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 57,76g | Prot: 98,80g | Carbs : 104,36g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ватрушка Шпинат и Лосось, Кофе. Almoço: Pasta Artigianale, Сыр Пармезан (Твердый), Каждый День Икра Лососевая Зернистая, Чеснок, Лакомо Сливки 10%, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Зеленая Линия Буратта, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|