Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 96,90g | Prot: 100,91g | Carbs : 148,60g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника с Сахаром, Обычные Блины. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Запеченная или Жареная Треска, Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Чай с Сахаром, Груша, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Магнит Сыр Маасдам, Lindt Горький Шоколад 85%, Мария Печенье, Майонез, Перекресток Треска Жареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|