Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3308 kcal
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Líp: 137,69g | Prot: 106,23g | Carbs : 405,29g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Ananas, Penny Markt Gouda, Himbeeren, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Banane, Aldi Krabbenchips, Banane. Jantar: Domino's Lava Cake, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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