Jornal de shnufi, 05 nov 22

Me veo tocha pero en plan bien 🍑 💪🏻 Definitivamente le estoy perdiendo el miedo a dejar de ver el 4 en mi báscula 🥳

51,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg .    Ainda faltam: 1,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1559 kcal

Líp: 47,33g | Prot: 89,51g | Carbs : 192,87g.   Pequeno Almoço: Hacendado Bebida para Deportistas Sabor Citrico, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café con Leche, Churros. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Tomate Kumato, Hacendado Chapata Cristal. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Outros: Hacendado Limonada Light, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. mais...