Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 51,78g | Prot: 118,61g | Carbs : 253,79g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Jacob's Cream Crackers, Oranges. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crisps, Nestle Toffee Crisp (38g). Jantar: Brown Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Hot Chilli Sauce. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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