Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 62,44g | Carbs : 163,71g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Jantar: Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, Cofresh Chilli & Lemon Grills, Minced Beef, White Rice. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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