Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3480 kcal
|
Líp: 136,71g | Prot: 346,69g | Carbs : 218,86g.
Pequeno Almoço: Шефмаркет Курица Грудка, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика. Almoço: Макдоналдс Кетчуп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Клубника, Голубика, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life, Мегамарт Авокадо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|