Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 63,79g | Prot: 69,05g | Carbs : 184,46g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tomatoes, Asda Avocado, Poached Egg, Kingsmill White Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Snackrite Honey Roast Peanuts, Aldi Oaties Biscuit, Tesco Natural Yogurt , Tesco Strawberry Yogurt. Jantar: Tesco Sweet and Salted Popcorn, Merlot Wine , Aldi BBQ Pulled Pork, Village Bakery White Bap. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Agachamento - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Lavar Loiça - 4 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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