Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 32,75g | Prot: 138,91g | Carbs : 193,08g.
Pequeno Almoço: الموز, الشوفان, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, Nutella chocolate. Almoço: Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Jantar: رز أبيض رز أبيض, الكرمه صن شاين. Snacks/Outros: الموز, التفاح, التفاح. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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