Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 24,55g | Prot: 113,25g | Carbs : 117,99g.
Pequeno Almoço: Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة. Almoço: دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Snacks/Outros: التفاح, الموز, MUSCLEADD ISO ADD. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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