Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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47,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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185 kcal
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Líp: 11,86g | Prot: 9,52g | Carbs : 10,01g.
Pequeno Almoço: Варенье. Almoço: Суп с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de поносница
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