Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 70,21g | Prot: 60,87g | Carbs : 103,06g.
Pequeno Almoço: Pret A Manger Pain Au Raisin, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Cherry Tomatoes, Sainsbury's Basics French Brie. Almoço: Itsu Chicken & Spring Onion Gyoza, Sainsbury's Avocado, Marks & Spencer Flame Seared Italian Artichokes. Jantar: By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt , Marks & Spencer Count on Us Triple Chocolate Sundae, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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