Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 123,52g | Carbs : 113,47g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Melão Amarelo , Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Repolho, Frango Desfiado, Cenouras, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes . Snacks/Outros: Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Cream Cracker, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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