Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Líp: 39,93g | Prot: 39,46g | Carbs : 84,60g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Cracker Barrel Cornbread Muffin , Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Young Green Onions, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Chicken. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 45 minutos, Escalada - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 40 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|