Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Líp: 36,72g | Prot: 45,75g | Carbs : 70,08g.
Pequeno Almoço: Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Рыбастория Форель Слабосоленая, Икра Лососевая, Яйцо, Очень Важная Корова Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Тренировка ноги - 45 minutos, Велотренажер - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariia_mir
|