Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 91,39g | Prot: 205,34g | Carbs : 241,08g.
Almoço: Risoto de Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado, La Violetera Patê de Azeitona Preta, Aviação Manteiga com Sal, Sardela, Pão Caseiro, Pão Italiano. Jantar: Tomates, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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