Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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147,1 kg
Perdidos até agora: 65,2 kg .
Ainda faltam: 47,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3830 kcal
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Líp: 149,04g | Prot: 144,94g | Carbs : 352,32g.
Pequeno Almoço: Equate Sugar-Free Daily Fiber, Vodka, Nissin Cup Noodles with Shrimp, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Almoço: Idaho Spuds Potatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Daisy Sour Cream, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Old El Paso Traditional Refried Beans, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Publix Onions, Bell Peppers, Ground Beef. Jantar: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size), Old El Paso Traditional Refried Beans, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Bell Peppers, Publix Onions, Ground Beef. Snacks/Outros: McDonald's Double Hamburger, McDonald's Triple Cheeseburger, McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone. mais...
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4810 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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