Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 28,68g | Carbs : 138,86g.
Almoço: Kurabiye, Fıstıklı Baklava, Domatesler, Ispanak Yemeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Jantar: Leblebi, Nar, Mandalina, Yeşil Elma, Elma, Ekmekli Kıyma veya Köfte. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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