Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 55,66g | Carbs : 165,63g.
Pequeno Almoço: 梨, 萊爾富 藍莓乳酪麵包. Almoço: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 芝麻醬, 星巴克 (Starbucks) 雙莓優格飲, 芋圓, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Jantar: 統一 高鈣牛乳, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜, 滿漢 嘟嘟好蒜味小香腸, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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