Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2011
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85,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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998 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 119,56g | Carbs : 61,79g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, kiwi, strawberries, blueberries, 100% Whey Protein. Jantar: Ground Flax Seed, Safflower Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna (Kirkland Signature), Dill Relish, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Outros: goat cheese, Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SuperShinyFace
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