Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 35,37g | Prot: 43,46g | Carbs : 156,14g.
Pequeno Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Roti Panggang Pita, Lontong, Telur, Buah Naga, Air. Almoço: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Telur, Pempek. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, La Fonte Spaghetti-11. Snacks/Outros: Roti Gandum. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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