Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 59,41g | Prot: 94,78g | Carbs : 241,83g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Sari Roti, Sinti Sambel Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tomat, Nasi Putih. Almoço: Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Oatmeal, Lemon. Snacks/Outros: Dodol. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jannahaja
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