Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 126,53g | Carbs : 64,14g.
Pequeno Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Евроопт Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Almoço: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Картофельное Пюре. Jantar: Петруха Сальтисон Куриный , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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