Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 60,50g | Prot: 78,78g | Carbs : 167,76g.
Pequeno Almoço: AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Kristalsuiker, Banaan, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie met Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Kristalsuiker. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Agachamento - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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