Jornal de any pi, 06 nov 22

Settimana impegnativa e senza riuscire ad allenarmi 😭 Adesso mi rimetto in carreggiata... almeno ho ripreso ad insegnare ☺

64,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 6,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2756 kcal

Líp: 131,79g | Prot: 124,45g | Carbs : 248,41g.   Pequeno Almoço: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Muller Crema di Yogurt Bianco, Mulino Bianco Tegolino. Almoço: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Pan Grattato, Selex Scamorza Bianca, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Jantar: Sangria, Fajita con Pollo e Verdure, Nachos con Carne di Manzo, Fagioli, Formaggio e Sour Cream (Panna Acida), Burrito con Carne di Manzo, Fagioli e Formaggio, Chili con Carne con Fagioli. Snacks/Outros: Uva, Parmigiano (in Pezzi). mais...