Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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111,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 116,37g | Carbs : 57,55g.
Pequeno Almoço: Probiótica Whey Baunilha, Integralmedica Creatina, Integralmedica Glutamina, Newnutrition Egg Protein Morango, Newnutrition BCAA 2:1:1. Almoço: Bimbo Rap10 Integral, Predilecta Ketchup Tradicional, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. Jantar: Predilecta Ketchup Tradicional, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Outros: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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