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21/60 Dukan, domingão PP 🤌🫰
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70,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Líp: 98,49g | Prot: 90,27g | Carbs : 340,23g.
Pequeno Almoço: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Ovo. Almoço: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo, Hemmer Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Hellmann's Maionese Supreme. Jantar: Bem Brasil Anéis de Cebola, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. Snacks/Outros: Açaí, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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