Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 70,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3441 kcal
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Líp: 228,47g | Prot: 213,77g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Columbus Hickory Smoked Uncured Turkey Bacon, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Jantar: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Columbus Uncured Pastrami , Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Wasabi Peas, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Columbus Uncured Pastrami , Almonds . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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