Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 116,48g | Carbs : 98,96g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Essential Nutrition Xilitol, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Cebolas, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Danone Yopro 15G High Protein Morango, Sweet Grape Tomate Cereja. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Outros: Clight Suco em Pó , Tirol Leite Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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