Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 34,98g | Prot: 74,06g | Carbs : 276,30g.
Pequeno Almoço: Ikea Blueberry Jam, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value Blueberry Complete Pancake & Waffle Mix, Watermelon. Jantar: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Flour Tortillas. Snacks/Outros: Yellow Cake Mix without Icing (Egg Yellows and Water Added), Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, General Mills Cocoa Puffs, Great Value 4% Cottage Cheese, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Lay's Stax Cheddar Potato Crisps, Great Value 4% Cottage Cheese, Apples. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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