Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 86,72g | Carbs : 118,72g.
Pequeno Almoço: Silvergreens Honey Wheat Toast, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Jantar: Wingstop Original Hot Wings, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Green Onions, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada, Baked Potato (Peel Not Eaten), Red Tomatoes , Swiss Steak. Snacks/Outros: Meijer Honey Roasted Cashews. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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