Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3182 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 185,57g | Carbs : 442,57g.
Pequeno Almoço: Rose Brand Minyak Goreng, Bawang Putih, Telur, Bihun (Dimasak). Almoço: Telur Rebus, Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Jantar: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Buah Anggur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indoculinaire Permen Susu Asli Bandung. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiryujin Muhammad
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