Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 66,50g | Prot: 79,90g | Carbs : 164,50g.
Pequeno Almoço: Halls Леденцы, Oh Yeah Протеиновый Батончик. Almoço: SPAR Морс Клубничный, Гармония Сметана 20%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Jantar: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Ашан Сухари из Хлеба, Своя Компания Сырный Суп-Пюре, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas, 5000 - 1 hora, 1000 - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat killer.
|