Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 56,47g | Carbs : 144,24g.
Pequeno Almoço: Sup Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Almoço: Jambu Kristal, Pisang Molen, Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam, Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah. Snacks/Outros: Mangga, Jambu Kristal. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rndel2
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