Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3804 kcal
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Líp: 144,26g | Prot: 196,86g | Carbs : 437,94g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Outback Jacked Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Aviação Manteiga com Sal, Outback Pão Australiano. Jantar: Palmito, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilha Torta, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sundown Fish Oil 1000 Mg, Bolo Floresta Negra, Sodiê Brigadeiro, Habib's Mini Churros, Sodiê Beijinho , Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Pipoca, Sadia Salsicha, Dulce Natura Pão de Hot Dog , Kibe Frito. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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