Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 101,00g | Prot: 117,65g | Carbs : 206,43g.
Pequeno Almoço: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кабачок, Магнит Лук Репчатый , Мералад Урбеч из Семян Конопли , San Martin Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Чеснок , Приготовленная Квашеная Капуста, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Магнит Лук Репчатый , San Martin Кокосовое Масло, Гречка, Narmak Семена Льна. Snacks/Outros: Молодая Морковь, Кабачок, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Магнит Хурма, Финики Зохиди, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|