Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 76,60g | Prot: 52,35g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Кукурузная Каша на Молоке, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко, Сливовый Пирог, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Банан, Чай с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Сырные Кексы, Авокадо Авокадо, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком. Jantar: Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сырные Кексы, Травяной Чай, Гречневый Суп. Snacks/Outros: Кофе, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mad_eremina
|