Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 67,71g | Prot: 115,29g | Carbs : 163,15g.
Pequeno Almoço: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Инди Буженина из Индейки, Геркулес Монастырский. Almoço: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экопродукт Сыр Голландский, Кабачок, Хлеб 8 Злаков, Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Global Village Чечевица Красная. Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Точно Молочно Молоко 2,5%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Кукуруза Вареная. Snacks/Outros: Точно Молочно Молоко 2,5%, Просто Изюм Светлый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elizaveta_varenevna
|