|
сорок третья неделя +100гр 👿
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Líp: 76,94g | Prot: 122,72g | Carbs : 271,32g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Олейна Масло Растительное , Золото Сеймы Яйцо, Картофель Отварной. Almoço: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Outros: Яблоко Антоновка, Курица Вареная, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|