Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 103,85g | Carbs : 160,94g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Kubis, Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Sayur Campuran, Nasi Merah. Almoço: Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Pakcoy, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Kiwi, Jeruk, Gery Egg Roll. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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