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63,35kg
Mehr Appetit gehabt und spät gegessen...
Aber ist schon nervig, dass die Sprünge dann und gleich so heftig sind.
Tja, ist halt so.
Weiter im Text und müde in den Montag....
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63,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 31,81g | Prot: 73,60g | Carbs : 180,63g.
Pequeno Almoço: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Vitakrone Hummus Natur, Aldi Maiswaffeln. Jantar: Spaghetti. Snacks/Outros: Storck Schoko Toffees , Mars Celebrations (10g), PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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