Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 32,96g | Carbs : 182,03g.
Pequeno Almoço: Radieschen, Möhren, Aldi Datteltomaten, Kresse, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Duplo Duplo. Jantar: Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Alpro Soya Sojasahne, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Aldi Jasmin Reis. Snacks/Outros: Sekt. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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