Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 71,83g | Prot: 181,35g | Carbs : 196,19g.
Pequeno Almoço: Nestle Хрутка, Авача Икра Трески Пробойная Солёная, Авокадо Авокадо, Mantova Сыр Grana Padano, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Вареное Яйцо. Almoço: Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Вкус Вилл Мясо Мидий (Варено-Мороженные Водные Беспощвоночные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Jantar: Snickers Сникерс. Snacks/Outros: Сливы, Ашан Кальмар Шинкованный без Кожицы, Виноград, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Голубика. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 01kav
|