Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 61,33g | Prot: 118,47g | Carbs : 216,58g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Jantar: Красные Помидоры, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Чай. Snacks/Outros: Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Boombar Protein Cookie Chocolate. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|